Как преодолеть страх и повысить уверенность в себе?

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Страх всегда был врагом успеха. Людей всегда отбрасывало назад именно из-за страхов. Это эмоция, которая опережает наш ум, останавливает нас на пути к целям, и в целом ухудшает наше качество жизни. Люди часто не распознают влияние страха на свою жизнь, просто потому, что они используют другие слова, чтобы описать эмоцию страха -это такие слова, как беспокойство, нервозность, стресс, смущение и тревога. Конкретные страхи также трудно распознать, даже когда они очень затрудняют нашу жизнь — это такие страхи, как страх неудачи, осуждения, сделать ошибку, страх публичных выступлений, пригласить кого-то на свидание, выражать свое мнение, и просить то, что вы хотите. Наша цель -это преодолеть страх, для того, чтобы мы могли рационально выбирать то, как действовать, вместо того, чтобы слепо реагировать на ситуацию, которую мы боимся.

как победить страх

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Секреты уверенности в себе

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Мы все сталкивались с жизненными ситуациями, которые подрывали нашу уверенность в себе. Мы не получили работу, которую хотели, услышали насмешливое замечание, или получили негативную обратную связь. Все это может повлиять на то, как мы себя чувствуем. Если мы не остережемся, это мгновенное негативное состояние может остаться и забрать ту энергию, которая нужна для того, чтобы действовать для приобретения уверенности и компетентности.
Наш ум работает с помощью циклов обратной связи, которые могут нас возвысить и подавить. Знаменитый ученый А. Бандура говорил, что наши убеждения о нас самих формируют нас и заставляют нас думать, вести себя и чувствовать себя определенным образом. Чем более стабильна и позитивна наша “Я-концепция”, тем с меньшей вероятностью мы будем колебаться из-за каждой неудачи, и более уверенно мы будем вести себя, чтобы идти по восходящей спирали роста, стойкости и уверенности. Итак, в чем же заключаются главные секреты уверенности?

секрет уверенности

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Секреты женской уверенности

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Мы не входим в мир с этим. Разговоры не помогут вам получить ее. Я говорю об уверенности в себе. Женщинам особенно трудно развить в себе это качество. Мы интенсивно фокусируемся на всех, кроме себя. В нашей жизни, девушек часто заставляют быть пассивными, а не смелыми и уверенными. В конце-концов, мы не хотим ставить под угрозу парней!

уверенная женщина

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Люди с низкой самооценкой — каковы они?

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Самооценка в психологии рассматривается как континуум, она может быть высокой, низкой и средней. Когда учитывается самооценка, важно отметить, что как высокой, так и низкий ее уровень вреден для человека социально и эмоционально. Вместо этого, считается, что оптимальный уровень самооценки лежит в середине континуума.

пониженная самооценка

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

5 мощных способов повысить уверенность в себе

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Уверенных в себе людей любят и такие люди вдохновляют быть уверенным. Такие люди сталкиваются со своими страхами лицом к лицу и берут на себя риски. Они знают, что способны преодолеть любые препятствия, которые им встречаются. Уверенные люди склонны видеть свою жизнь в позитивном ключе, даже если дела идут не очень хорошо, они все равно удовлетворены собой и уважают себя.

больше уверенности

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Эффективные техники мотивации

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Мы приведем лучшие техники мотивации, которые позволят вам эффективно мотивировать себя. Прежде всего, важно отличать внешнюю мотивацию (которая идет от вашего окружения, и вызывает желание быть ценным и узнаваемым для других, а также мотивационная поддержка другого человека) и внутреннюю мотивацию, которая поддерживается чувствами, потребностями и целями человека. Техники мотивации, которые мы предлагаем, главным образом фокусируются на том, чтобы поднять уровень вашей внутренней мотивации, мотивации, которая идет изнутри, и не требует влияния извне, и которая может быть усилена подходящими мотивационными методами. Однако, давайте начнем.

техники мотивации

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Как полюбить себя?

Присоединяйтесь к нам на Facebook

В прошлом году я пришла к тому, чтобы оценить силу настоящей любви к себе. Большую часть моей жизни, остаться одной было одним из моих самых больших страхов. Я поняла что большинство моих отношений складывались из неверных побуждений и оказывались неподходящими “партнерствами”. Этот глубинный страх и непонимание себя стало причиной того, что мои взаимоотношения становились для меня всем миром, моим фокусом внимания, моим центром. Я приносила в жертву свои цели другим людям.

любовь к себе

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

6 выгод саморазвития

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Саморазвитие — часто используемое и редко объясняемое понятие. Это о том, чтобы инвестировать в себя, так чтобы вы смогли эффективно организовываться несмотря на то, что готовит вам жизнь. Саморазвитие позволяет вам быть проактивным. Вместо того, чтобы ждать, что произойдет что-то хорошее, вы не сидите сложа руки и сами создаете что-то позитивное. Вы не всегда можете достичь своей цели, но у вас будет более богатый опыт, когда вы преследуете свои цели. Сделайте стремление к саморазвитию первым шагом на пути к самореализации. Какие же результаты саморазвития вас ждут, если вы решитесь на личностный рост?

результат саморазвития

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

7 целей саморазвития

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Почему саморазвитие столь важно?
Каковы причины того, что именно саморазвитие делает жизнь более наполненной?
Давайте рассмотрим 7 целей саморазвития.

цель саморазвития личности

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Важная компетенция

Присоединяйтесь к нам на Facebook

Человек, который обладает компетенцией саморазвитие, находится в поиске обратной связи, касаемо своих слабых и сильных сторон, и делает так, чтобы приумножить свои знания, навыки и компетентность, чтобы работать более эффективно и продвинуться в карьерном росте. Обладая компетенцией саморазвития, люди проводят время, изучая новую информацию и идеи, эффективно их применяя, отвечают уровню требований к знаниям и умениям, учатся на своих ошибках и успехах.

компетенция саморазвитие

Узнать больше

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс